液体のオリゴ糖が便秘に効きにくい理由についてまとめています。

便秘解消に効果の期待できるオリゴ糖についてもランキング形式でまとめていますので、ご参考にしてください。

液体オリゴ糖の本当の話

オリゴ糖シロップ

体に良いと知られているオリゴ糖ですが、ドラッグストアやスーパーで良く見かけるのは液体のオリゴ糖です。料理やドリンクの甘味料として砂糖の代わりに使用されている人も多いと思います。

それらを使用している方々の多くの目的は、便秘解消やダイエットなど健康の為に砂糖に置き換えているという場合が多いのではないでしょうか?

しかし、その効果を実感しているという人は少ないかもしれません。

実は液体オリゴ糖には注意をしたいポイントがいくつかあるのです。

1、液体オリゴ糖はオリゴ糖含有量が低い

オリゴ糖の主な働きは、腸内の善玉菌のエサとなって善玉菌を増やすことです。腸内環境を整えて便秘の改善や予防、免疫力を高める効果が期待されます。

液体オリゴ糖はさまざまなメーカーによって販売されていますが、成分表を確認すると配合量はまちまで、残念ながらオリゴ糖の含有量は5%~40%程度にとどまっているようです。

腸内の環境を改善して便秘の予防や改善に役立てたいという事で有れば、オリゴ糖の配合量の高い物を選ぶ必要があります。

2、配合されているオリゴ糖の種類が少ない

迷う主婦

オリゴ糖の種類が少ないとはどういう事かというと、砂糖にもてんさい糖やショ糖など色々種類がるのと同じように、オリゴ糖にもさまざま種類があります。

それぞれが腸内に存在する善玉菌との相性がある為、腸内環境を整えるためには一種類だけではなく色々なオリゴ糖が必要となります。

オリゴ糖には難消化性と消化性に分けられ、難消化性が6種類、消化性が1種類あり、便秘の改善に役立つのは難消化性のオリゴ糖です。

難消化性にはビートオリゴ糖・フラクトオリゴ糖・ガラクトオリゴ糖・大豆オリゴ糖・乳果オリゴ糖・キシロオリゴ糖があり、消化性にはイソマルオリゴ糖があります。

液体オリゴ糖には消化性のイソマルオリゴ糖のみが使用されている場合が多いので、便秘解消など高い健康効果を得ようと考える場合には不向きと言えそうです。

便秘の改善には粉末オリゴ糖がおすすめです

粉末のオリゴ糖

高い健康効果を得るためにはオリゴ糖の種類や量をふんだんに摂り入れることが大切です。

粉末タイプのオリゴ糖には余分な水分や添加物が含まれていない為、オリゴ糖の純度が高く、人工甘味料などの添加物も含まれていないのでおすすめです。

粉末タイプのものにはさまざまな難消化性のオリゴ糖をブレンドしているものが多いので、便秘に対する高い健康効果を得るためには粉末タイプのものがおすすめと言えます。

便秘におすすめの粉末オリゴ糖ランキング

便秘のための粉末オリゴ糖1位 カイテキオリゴ

便秘のための粉末オリゴ糖1位 カイテキオリゴの特徴

カイテキオリゴの特色は、
・純度ほぼ100%の天然のオリゴ糖を使用
・6種のオリゴ糖をEOS理論でブレンドしているから高い効果性
・高評価の口コミが圧倒的に多い
・放射能検査など製造時の安全面もしっかりしていて安心
・公式サイトから定期コースで注文すると初回がお得
といった点があります。

価格 容量
 定期初回1,419円(税別)  150g(約1ヶ月分)
原材料
 ラフィノース、ミルクオリゴ糖、フラクトオリゴ糖、乳糖、イソマルトオリゴ糖、ショ糖/環状オリゴ糖、難消化性デキストリン、アカシア食物繊維
備考
 定期コースの2回目以降は最大20%オフで2,270円(税別)。ただし3ヶ月以上継続が必要。

カイテキオリゴの総評

便秘に効くオリゴ糖として、おそらく日本一有名な製品です。その効果の秘密は純度の高いオリゴ糖を絶妙なバランスでブレンドしているところにあります。これによって腸内の善玉菌が驚くほど活性化し、腸の働きを活性化させて便秘に対する効果につながっています。

便秘のための粉末オリゴ糖2位 はぐくみオリゴ

便秘のための粉末オリゴ糖2位 はぐくみオリゴの特徴

はぐくみオリゴの特色は、
・効果を高めるため5種の濃密なオリゴ糖をブレンド
・完全無添加で妊婦さんも安心して使える
・定期コースはいつでも中止可能
・合わなかった場合は10日以内なら代金の返金が受けられる
といった点があります。

価格 容量
 税込3,680円(送料300円)  150g(約1ヶ月分)
原材料
 ガラクトオリゴ糖、キシロオリゴ糖、ラフィノース、フラクトオリゴ糖、乳果オリゴ糖
備考
 定期コースは初回1,840円(税込)。いつでも解約可

はぐくみオリゴの総評

妊娠中は便秘の悩みが多いですが、完全無添加で妊婦さんでも安心して飲めるオリゴ糖となっています。もちろん妊婦さん以外も使用でき、定期コースでも自由に解約できる気軽さと返金保証がついているので、試しやすい商品です。

便秘のための粉末オリゴ糖3位 どっさんこオリゴ便

便秘のための粉末オリゴ糖3位 どっさんこオリゴ便の特徴

どっさんこオリゴ便の特色は、
・相性のいいオリゴ糖と乳酸菌の両方を配合
・オリゴ糖は2種類をブレンド
・腸まで届くすんき漬け由来の植物性乳酸菌を配合
・お試しセット7日分があり
といった点があります。

価格 容量
 税別1,000円  約14g(約7日分)
原材料
 フラクトオリゴ糖、ミルクオリゴ糖、食物繊維、すんき漬け由来乳酸菌(植物性乳酸菌)
備考
 定期コースは3,241円(税抜)となります。

どっさんこオリゴ便の総評

腸の働きを活性化する乳酸菌と、乳酸菌のパワーの源であるオリゴ糖との両方を配合した健康食品です。Wパワーでスッキリ効果を高めています。まずは7日分1,000円のお試しができるのもポイントです。

便秘の時のおすすめがカイテキオリゴ

いい決定をして喜ぶ主婦

液体のオリゴ糖は価格的にも手軽に入手できますから、低カロリーの甘味料としては有用ですが、本気で便秘を改善したいときは粉末のオリゴ糖をおすすめします。

そして、粉末オリゴ糖の中でも1番のおすすめが、北の達人コーポレーションのカイテキオリゴです。

カイテキオリゴは新生児から高齢者まで愛用者が多く、その販売実績は100万個以上にもなります。

これだけ支持されてきたのは、ひとつには天然原料100%の安全性があります。

心配な添加物などは一切使用しておらず、放射能検査もしっかりと行われており、NPO法人日本サプリメント評議会より安心・安全評価製品として承認を受けています。

ですから、まだ体のデリケートな赤ちゃんにも安心して毎日与えることができます。

次に、高い効果も支持される理由となっています。

カイテキオリゴの効果の秘密は、純度がほぼ100%に近いオリゴ糖を、独自の「EOS理論」によってブレンドしているためです。

このことにより、腸内に棲む様々な善玉菌を一度に活発化することが可能になっています。

そうした活性化した善玉菌の働きによって腸の運動も活発になり、便秘の予防や改善をサポートしてくれるというわけです。

カイテキオリゴについての詳細は以下をクリックして公式サイトでご確認ください。

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